のり弁

真夜中に近い早朝、ふわ吉に起こされる。猫たちに朝ご飯というよりは夜食を与え、二度寝。

朝、起床。スパイスカレー野菜スープ、ニラ入りの卵焼きで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所のスーパーで買ってきたのり弁、出来合のゴーヤーチャンプルで昼餉。ゴーヤーチャンプルは俺が作る方が断然美味だが、今日は昼の支度をしている時間がなかった。残念。

台風は温帯性低気圧に変わったというニュース。朝からずっと、中途半端な雨が降ったり止んだりが続いているが、しばらく続いた酷暑が治まってくれたのは助かる。。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は初めての先生で、ムエタイをベースにしたフォームのレッスン。初めてヒジを習う。50肩が痛いのもあり、ヒジを打つ、という動作がなかなか出来ず。。クラス後、サンドバックで基本のジャブ、右ストレート、左フック、左右のミドルキックを浚う。

夜、帰宅。さっとシャワーを浴び、海藻入りおでん、豆腐サラダで夕餉。

今夜は比較的涼しくて助かる。。エアコンを止め、扇風機を回して早めに就寝。