ジャジャン麺

真夜中、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

早朝、起床。仕事に出かける嫁さんを見送り、洗濯機を回し、シャワーを浴び、あまり辛くないスパイスカレー野菜スープを拵えて朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、インスタントのジャジャン麺、雑穀米、納豆、キムチ、で昼餉。

ジャジャン麺と言ったら沢庵なのだけれど、あいにく外は大雨で買いに行くのが面倒。。

夕方、大雨の中、カッパを羽織ってチャリでキックボクシングジムへ。今日はC先生。筋トレ、サンドバック共に基礎をみっちり。クラス後、どうしても思うようにできない右ミドルキックをサンドバックで浚う。

夜、帰宅。シャワーを浴び、豆腐サラダ、サラダチキン、コンビニのおにぎりで夕餉。食後、一杯だけ赤ワイン。

吉成名高選手の動画をYouTubeで見て、就寝。