自家製すた丼的

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。今朝は床おしっこを未然に防ぐことができず。あぁあ。。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの豚汁で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、すた丼風の豚肉の炒め物、えのきと豆腐の味噌汁、雑穀米で昼餉。

おろしにんにく、おろし生姜をたっぷり加えたタレに、雑穀酢を加えた。ご飯が何杯でも食べられる味付けなのだが、茶碗一杯分だけで我慢。

夕方、キックボクシングジムへ。サンドバックとミットの打ち込みで、かなりへとへと。今日も大汗を掻く。

夜、帰宅。風呂に入り、身体を洗おうとした際、右腕に力がまったく入らず。右肩が痛いせいなのか、筋肉痛なのかがわからないけれど、とにかく困った事態に陥った。

布団に横になり、「人志松本の酒のツマミになる話」を追いかけ再生で流している間、いつのまにか気絶。