うどん

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与え、一服しようとベランダに出ると、冷気を帯びた霧雨が降っていて半袖短パンではさすがに寒い。

朝、サラダ、雑穀米、納豆、生卵、インスタントの味噌汁で朝餉。雑穀米に納豆と生卵をぶっかけてずるずると食す。日本人で生まれてよかった。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、うどん、近所のスーパーで買ってきた出来合のキンパ、助六で昼餉。

今日は煮干しで出汁をとり、カルグクスっぽい仕上がりを目指してみた。出来上がりはカルグクスにはならなかったけれども、まろやかな風味が美味で、これはこれで良い。具はグリルで焼いたささみとかまぼこ。ヘルシー。

夕方、キックボクシングジムで、遠藤さんのクラスを受ける。今日は基本のパンチ、キックをじっくり練習するメニューで、改めて自分のフォームを意識して動いてみた。クラス後、遠藤さんにミット打ちさせてもらっている様子をクラス仲間に撮影してもらった。



客観的に見ると、いろいろ無駄な動きが多いし、キックの時はあからさまにシンドそうだし、なにより動作に機敏性がない。まだまだ、修練の日々は続く。

夜、帰宅。シャワーを浴び、缶チューハイで晩酌。飲酒は1週間ぶり。アルコールが五臓六腑にしみわたる。。

日が変わる手前、猫たちに囲まれて就寝。