中華風春雨と肉と野菜の炒めもの

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。小麦粉で作る「なんちゃってブリトー」、納豆、サラダ、バナナ、インスタントの味噌汁で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、「中華風・春雨と肉と野菜の炒め物」、出来合のおにぎりで昼餉。

豚こま肉を炒める際に五香粉を軽く加え、三温糖少々、オイスターソース、燻製魚醤で味付け。ご飯が何杯でも食えるおかずになったが、最近炭水化物を摂り過ぎなのでおにぎり1個だけで我慢。嫁さんが外出していて俺ひとりなので、皿に盛るのが面倒くさく、フライパンからそのまま箸でつまんで食す。

夕方、キックボクシングジムで、UMAさんのクラスを受ける。しんどいが、身体は動いてくれる。今日もいい汗を掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、350mlの缶チューハイを1本だけ空ける。

早い時間に蒲団に潜り込んで就寝。