烏賊、刺身

早朝、猫たちに起こされて起床。時間的に早すぎず、床を必要以上にがりがりせず、なおかつ床おしっこもないような、今朝のような起こされ方が、俺ぁ好きだなぁ。

朝、雑穀米粥、激辛スープカレー風野菜スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所の27-TUNA-で買ってきた刺身、烏賊と里芋の煮付け、雑穀米、納豆で昼餉。

近所のスーパーでも刺身を買うことはできるが、ほぼおなじ程度の値段なのに、TUNA の方が鮮度が良く、切り身が厚い。最高。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は初めての先生。先生が替わるとメニューも変わる。今日のクラスはキックの練習が多めで、いままでで一番運動量が多かったと思う。今日も汗でどろどろ。
夜、帰宅してシャワーを浴び、キムチ豆腐、春雨スープで夕餉。

YouTubeでジークンドーの石井東吾先生の動画を延々見て過ごす。面白すぎて止めることができない。。

布団に潜り、部屋の灯を消したら茶助が傍らに寄ってきて、ふたりでぺったりくっついて就寝。