サッポロ一番

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。レトルトの卵粥、ベーコンエッグ、春雨スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、中華風肉野菜炒めを乗せたサッポロ一番味噌ラーメン、雑穀米で昼餉。そうとう久しぶり、サッポロ一番味噌ラーメン。。いつもは塩を買うが、たまには味噌も良いね。。

夕方、キックボクシングジムへ。今月はこれで２日目。圧倒的に筋力が落ちており、早々にバテる。右肩をいたわるため、ときどきサウスポースタイルに切り替えてのサンドバック打ちに、だんだん慣れてきた。

夜、帰宅。風呂に入り、西友で買ってきたクリスマスっぽい惣菜セットを肴に、赤ワインで晩酌。

右肩周辺にじっくりとお灸を据えて、早めに就寝。