カムジャミョン、ビーフン

早朝、猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。レトルトのもち麦入り粥、目玉焼き、焼きウィンナー、インスタントの味噌汁で朝餉。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、カムジャミョン、雑穀米、納豆で昼餉。

夕方、キックボクシングジムへ。ここしばらく週一以下のペースになっているせいで、体力も筋力も、かなり落ちているのを実感。。うーん。

夜、帰宅。風呂に入り、西友で買ってきた惣菜のビーフン、ポテトフライ、ソーセージ、インスタントのわかめスープで夕餉。

ほどよい疲労感とともに、早めに就寝。