キック始め

早朝、ふわ吉が床を掻く音で目が覚める。床おしっこを片付け、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。インスタントの煮干しカルグクス、雑穀米、納豆で朝餉。

久しぶりのカルグクス。煮干しスープが身体に染み込む。。

食後、風呂に入ってテレワークで仕事開始。

日中、一週間分の野菜スープを仕込む。

夕方、キックボクシングジムへ。今年一発目。体調不良で正月はずっと寝ていたため、身体が重い。今日はE先生のクラスで、ゆっくりじっくりとウォーミングアップ、シャドウ、サンドバックとメニューが進み、最後の筋トレの時間で完全燃焼。。いい汗掻きました。明日筋肉痛になってるかも。。

夜、帰宅。風呂に入り、西友で買ってきたのり弁、みなさまのお墨付きブランドのインスタント蕎麦で夕餉。

Netflixで「賢い医師生活」を見始めるが、これもかなり面白い。。こういう医療ドラマって斬新。

茶助に薬を投与して、日が変わる手前に就寝。