なかう

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えたあと茶助にサプリを飲ませようとしたが今朝は茶助の口の中に上手く投げ入れることができない。3度やりなおしてようやく飲んで貰うことに成功し、二度寝。

朝、起床。春雨スープ、ヨーグルトで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

今日は嫁さんが出勤日なので、日中は床暖房の効いたリビングで過ごす。エアコンを入れてもどこかから隙間風が入ってきて寒い作業部屋とは大違い。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は久しぶりにパートナーとミットの持ち合い。ミットで受けるのは意外としんどい。打つよりも受ける方が疲れる。今日もいい汗掻きました。

着替えて外に出て、ジム隣のビルにあるなか卯で、うどんとミニ親子丼で夕餉。

運動したあとの蛋白質は、沁みる。。

夜、帰宅して風呂に入り、Netflixで「ゴールデンカムイ」を見始める。けっこう、えぐい内容なのね。。