とんかつ

早朝、ふわ吉が家中を暴走する音で起こされる。ふわ吉のこのテンションの高さは、よほど気持ちよくうんこができたのかと思ったが、家中視て回ったがどこにもうんこはなかった。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、寝坊気味に起床。レトルトの卵粥、春雨スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、「みなさまのお墨付き」のインスタント塩ラーメン、雑穀米、納豆で昼餉。

夕方、キックボクシングジムへ。今日もE先生。クラス終盤、限界近くまでサンドバック打ち込みのあと、仕上げで腹筋の筋トレ。途中で人間でいられなくなるほど悶絶。今日はキツかった。。いい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、西友で買ってきたトンカツ、イワシの生姜煮を肴に、缶チューハイで晩酌。惣菜コーナーで買ってきた揚げ物は、キッチンペーパーを敷いた皿の上で、ラップをかけずにレンチンすると揚げたてに近い状態に復活することを最近発見。余計な脂もキッチンペーパーに吸われて抜けてくれるしで、一石二鳥なり。

全身に力が入らなくなったところでふとんに倒れ込み、就寝。