なか卯

早朝、トイレで目が覚める。猫たちも釣られて起き出してきたが、ご飯の時間にはまだちょっと早い。キッシンで椅子に腰をおろしてスマホを眺めながら時間を潰そうとしたが、猫たちのボルテージがなぜが爆上がりしてしまい、暴動がおこりそうだったのでやむなくご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びて調布駅へ。

昨日のニュースだと、今朝は早朝から黄砂が飛びまくることになっている。戦々恐々となりながら外に出てみたが、調布へはまだ飛んできていないみたい。笹塚の仕事場に着く頃になっても、まだそれらしい兆候は現れず。

結局、夕方になって仕事場をでるまで、黄砂はまったく感じなかった。よかった。

いったん家に戻り、さっと着替えてジムへ。今日は S 先生。筋トレ、基本フォームのシャドウ、サンドバック、という S 先生独自の流れに、身体がだんだん慣れてきた。S先生はサンドバックを自分のペースで叩かせてくれるので、いままで習ったコンビネーションをお浚い。今日もいい汗をかきました。

ジムを出て、階下にあるなか卯に入り、カツカレーと小うどん、サラダのセットで夕餉。

大汗をかいたあとのカレーは五臓六腑にしみわたる。。

夜、帰宅。風呂に入り、髪の毛を乾かし終えたタイミングで鳥山さんからお電話をいただき、しばし四方山話。

アルコールを入れてないのに、有り難いことに猛烈な眠気がやってきて、早い時間に就寝。