カムジャ麺、チャプチェ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、野川まで散歩。週末のせいかジョギングや犬の散歩をしている人があまりおらず、静か。

朝、猫たちの砂トイレの掃除。

月に一度の大仕事。今日は気温が高いせいか、大汗をかく。

昼、カムジャ麺、雑穀米、納豆で昼餉。

午後、車で三鷹の病院へ。入り口でピンポンを鳴らし、出迎えてくれた看護師さんを介して洗濯物と着替えを交換。この交換会は、何度やっても慣れなかったなぁ。帰り道の寂しいことよ。。

夕方、ダフを携えてチャリにまたがり、多摩川を目指す。途中、コンビニに寄って発泡酒を買い、多摩川土手のいつもの場所でダフの練習。

スーフィーの楽器であるダフを、アルコールを飲みながら叩くなんて邪道もいいところではあるが、川べりで心地よい風に当たりながら飲む発泡酒は格別。。。今日はナーゼリー師の唄を、叩きながら歌う。



夜、YESMART で買ってきたチャプチェ、アボカドサラダを肴に、島酒の水割りで軽く晩酌。

猫たちにご飯を与え、それぞれに薬を飲んでもらい、嫁さんとFaceTimeで話をし、録画しておいた映画をみて日が変わる頃に就寝。