にゅうめん、鶏ガラ粥

早朝、猫たちにご飯を与え、レトルトの卵粥で朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、さっと食事の支度。卵とじのにゅうめん、春雨とわかめと胡瓜の酢の物、ご飯、納豆で昼餉。

夕方、ダフを携えてチャリで多摩川へ。途中コンビニに寄って買ってきた発泡酒をちびりとやりながら、土手でダフ練。思っていたよりも寒く、手がかじかんで練習にならず。。。

スーパーをはしごして食材を買い込み、帰宅してすぐに晩の支度。

夜、鶏ガラスープで炊いたお粥、カジキマグロのソテー、昼に作った酢の物で夕餉。入院中、さんざんお粥を食べさせられて嫌気がさしていた嫁さんにも、鶏ガラ粥は好評。なにより。

久しぶりにテレビのニュース番組を見て、早めに就寝。