生姜焼き定食

早朝、ふわ吉が「これからうんこします」の準備運動で家中を駆け回り、しばらくして大人しくなったな、と思ったら「気持ちよくうんこできました」の歓喜のウィニングランを始めて、一連のどたばたがうるさくて起こされる。

猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、カップのカレーヌードル、納豆、バナナで朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びて電車で笹塚へ。

夕方、調布に戻り、「王道たんめん」に入って生姜焼き定食で夕餉。

肉厚の生姜焼きは、濃い味付けになっていて、ご飯が進む。。美味。

夜、いったん帰宅し、着替えてキックボクシングジムへ。久しぶりに栗秋さんのクラス。少しづつ身体は動くようになってきているけれども、スタミナが持たない。。クラスを終えて、暫く放心。

家に戻り、風呂に入って日が変わる手前に就寝。