マック

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えてに度寝。

朝、起床。サラダ、卵焼き、納豆、バナナ、インスタントのわかめスープで朝餉。

昼前、キックボクシングジムで、りんたろうさんのクラスを受ける。股関節が硬いのでハイキックは苦手なのだが、りんたろうさんのレクチャーどおりにやったら意外と蹴れる。170cmくらいの相手であれば、首筋から顎付近は狙えそう。サンドバックの打ち込みのあと、サーキットで息アゲをやってクラス終了。クラス後はりんたろうさんにミット打ちもさせてもらう。さすがに酸欠になりかけたが、今日もいい汗掻きました。

昼過ぎ、マックに寄って帰宅。買ってきたハンバーグで遅めの昼餉。

午後、風呂に入り、そのまま風呂掃除まで済ませ、TVerやNetflixでドラマなどを眺めて過ごす。

夕方、ヨーグルト、納豆で夕餉。

夜、YouTubeで料理の動画をあれこれ見て、早めに就寝。