堅焼きそば

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、一服しようとベランダに出たら、ぼた雪がもさもさと降っており、銀世界になりかけていた。

朝、エクストラバージンオリーブオイルで素揚げにしたニンニクチップと揚げ餅をトッピングしたサッポロ一番味噌ラーメン、サラダ、納豆で朝餉。

午前、さっと風呂に入り、テレワークで仕事開始。

昼、近所のスーパーで買ってきた餡かけ堅焼きそば、おにぎりで昼餉。

夕方、キックボクシングジムへ。龍聖チャンプによるクラスを受ける。バックステップしながらの1-2、パリングで「いなして」からのフック、など、実戦チックなムーブを習う。クラス後、UMAさんにミット打ちさせてもらい、酸欠になりそうになって今日のジム活は終了。今日もいい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、納豆、ヨーグルト、チーズで夕餉。

500mlの缶チューハイを1本だけ空け、日が変わる手前に就寝。