鯖味噌

真夜中、暑さで目が覚める。夜はエアコンを弱めていたが、どうやら今夜は本気　の熱帯夜らしい。エアコンを少しだけ強めに設定して二度寝。

早朝、猫たちが騒ぎ始めた物音で起こされる。猫らにご飯を与え、三度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、春雨スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、丼に盛った雑穀米に、レトルトの鯖味噌を載せたもの、インスタントの肉味噌うどんで昼餉。ひとり分だとほんと、手抜きになってしまう。。

夜、ちょっと早めの時間に猫たちに晩ご飯を与え、キックボクシングジムへ。Kさんの一番遅いクラスを受ける。サンドバック打ちの時間でハイキックのメニューがあったが、相変わらず股関節が硬いせいで足が上がらず。ストレッチ頑張らねば。。

帰宅し、風呂に入り、缶チューハイをすすりながら録画しておいた「さんま御殿！！」を少しだけ見て、日が変わる手前に就寝。